Unplug: Meditation - 명상 컬렉션에 대한 액세스를 얻으세요.
Unplug: 명상은 전 세계에서 가장 다양한 유도 명상과 명상에 대한 실용적인 팁을 제공하는 앱입니다. 이를 통해 삶의 장애물을 극복할 수 있습니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
저희는 UNPLUG하고 CHARGE하는 것을 목표로 합니다.
UNPLUG.
전통적인 앉아서 명상하는 자세에서는 숨을 내쉬며 마음을 집중하는 것 외에는 할 수 있는 것이 없습니다. 이는 명상을 하는 가장 실용적인 방법은 아닙니다. 한 가지로, 이 자세는 매우 불편하며, 많은 사람들에게는 오랜 시간 이 자세로 앉아있는 것이 불가능합니다.
Unplug: 명상에서는 완전히 새로운 유도 명상 방법을 만들었습니다.
전통적인 앉아서 명상하는 자세를 모바일 명상으로 변환했습니다.
이 새로운 명상 방법에서는 스튜디오 주변을 걷거나 원하는 곳으로 이동할 수 있습니다.
이를 위해서는 단순히 소리를 내거나 방 안 오디오를 사용하여 명상을 안내하고 현재 마음 상태에 대한 피드백을 받을 수 있습니다.
또한, 불빛, 음악, 아로마테라피를 사용하여 마음을 집중시키고 현재 순간으로 돌아올 수 있습니다.
UNCHARGE.
삶의 장애물은 당신이 영원한 햄스터 바퀴 위에 있는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다.
다음 단계로 가려면 계속해서 바퀴를 돌려야 합니다. 이를 몇 시간 동안 계속할 수 있습니다. 그리고 그것은 좋지 않은 일입니다.
더 나은 방법이 있습니다.
